宿泊プラン陰ヨガのお知らせ☆彡
今月2月22日（水）に湯之谷温泉内の休憩室にて陰ヨガがあります。
ヨガには陽ヨガと陰ヨガがあるそうで・・・。
私も詳しくないのですが、あや先生のブログから抜粋しました。
陽ヨガは
動きは活動的であり、筋肉へアプローチしていきます。
ストレス発散や発汗を生み出し、カラダの力強さを養います。
また、努力するのに必要な心の強さも養われます。
想像以上に、ヨガの力強さやキツさを感じられると思います。
陰ヨガは
動きはとてもゆっくり…もしくは
動きは必要最低限。
普段、手に触れることの出来ぬ関節や腱などカラダの奥のエネルギーへアプローチしていきます。
安定しており、静止状態も長く、物事を受け入れ、委ね、任せる心や内面の柔軟性を養います。
時に辛く感じられることもありますが、心の在り方の練習に繋がります。
ゆっくりゆっくり体を動かす感じなんですね。
キャンドルの中でとても癒されそうです☆
そして今回はあたたかいスープ付だそうです♪
詳しくはこちらをご覧ください→☆キャンドルの中で癒しの陰ヨガ☆
【日時】２月２２日（水）
【場所】湯之谷温泉・和室
【時間】19時00分～
【費用】2800円
【ヨガのご予約・お問い合わせ】
aya320ananda.yogi@gmail.com
質問にも答えていただけるそうです☆彡
【ご予約の場合】
上記アドレスへmailをお送り下さい
☆件名に“キャンドルの中で癒しの陰ヨガ予約”と記載ください
☆お名前(フルネームでお願い致します)
☆お電話番号(直ぐに繋がるお電話番号)
☆ご連絡先(PCからのメール受信可能なアドレスを記載くださいませ)
☆-ヨガマットレンタルご希望の方はその有無を(別途300円必要・要予約となります)
そして先日のヨガのお写真です☆
優しいキャンドル灯りの中での癒しのヨガ。
心が気持ちよくほぐれていきそうですね(*´▽｀*)